時間/曜
月
火
水
木
金
土
日
9:00
9:30
ビギナーレスリング9：30～10：30
10:00
ピラティス
10：00～
11：00
フィットネスキック 10：00～11：00
ヨガ 10：00～11：00
フィットネス
キック 10：00～11：00
フィットネス
キック10：00～11：00
キッズ
レスリング
（幼年・
小学生）
10:30～12:00
11:00
※
子連れ
ピラティス
11：30～
12：30
子連れヨガ 11：30～12：30
12:00
初心者
柔術
※スパー
リング有12:00～
13:30
13:00
初心者柔術
※スパー
リング有13:00～
14:30
14:00
閉館
YBT
※プロ練習
14:30～16:30
15:00
初心者
キックボクシング15
:00～16:30
体操教室15:30～16：30
体操教室15:30～16：30
16:00
17:00
キッズ
レスリング
（幼年・
小学生）17:00～
18:30
キッズキック
17:00～18:00
キッズ
レスリング
（幼年・
小学生）17:00～
18:30
ビギナーレスリング17:00～18:00
キッズキック
17:00～18:00
閉館
18:00
19:00
初心者柔術19:00～20：00
初心者NO-GI・グラップリング19:00～20:00
初心者柔術19:00～20：00
初心者NO-GI・グラップリング19:00～20:00
初心者柔術19:00～20：00
20:00
柔術20:00～21:30
NO-GIグラップリング20:00～21:30
柔術20:00～21:30
NO-GIグラップリング20:00～21:30
柔術20:00～21:30
21:00
柔術&キック21:30～22:30
NO-GI&キック21:30～22:30
柔術&キック21:30～22:30
NO-GI&キック21:30～22:30
柔術&キック21:30～22:30
22:00
23:00
閉館
★6/1からの新スケジュールです。
※は隔週・不定期になりますのでブログ・HPをご確認いただくかお問い合わせくださいませ。
2011年6月現在 休館日は
お知らせ
をご確認ください
クラス選びのポイント！
基本的にどのクラスよりはじめて頂いても大丈夫なのですが、最初は"初心者クラス"をお勧めしています。
例えばクラスの途中で疲れてしまい、残りの時間を見学or帰宅して頂いても全くかまいません。
自分は「無理や無茶をして体を壊さない！」が強くなるために最も重要な事だと思っています。
自分自身の"体力"や"体調"に合わせて無理せず自由に練習し存分に"格闘技"を楽しんでください！
マットスペース（2011年張り替え）
大型エアコン完備 体をチェックする鏡有り
"男の背中"を作る懸垂棒完備
荷物置き場
各更衣室にシャワー
鏡、コンセント完備
いつも清潔！
※駐輪場有り
※コインパーキング
多数有り
